Prävention Park Dr.Wolff

Die „Easy-Start“ Position – sofort trainieren

Eine ste­tig al­tern­de und gleich­sam an­spruchs­vollere Mit­glieder­struk­tur ver­langt nach äs­the­tisch an­sprech­en­den, ein­fach be­dien­ba­ren und be­darfs­ge­rech­ten Ge­rä­ten.

Er­go­no­mi­sche Aus­gangs­po­si­tio­nen ohne kom­pli­zier­te Ein­stellun­gen sind hier selbst­ver­ständ­lich.

Der Seilzug – Basis für funktionelles Bewegungstraining

Die vor allem auf dem Seil­zug-Prin­zip ba­sie­ren­den Be­we­gungs­mus­ter er­lau­ben Aus­füh­rungs­va­ri­an­ten mit stei­gen­dem An­spruch an Be­las­tung und Ko­or­di­na­tion, vom Leich­ten zum Schwe­ren.

Struk­tu­rier­te Trai­nings­pro­gramme dienen dem Trai­nings­lei­ten­den als Orien­tierung.

Das Üben alltagstypischer Bewegungen

So­ge­nann­te ADL-Übun­gen (Acti­vi­ties of Daily Liv­ing) orien­tie­ren sich an den Er­for­der­nissen des All­tags. Aus­ge­wähl­te, mehr­ge­len­ki­ge und funk­tions­rei­che Be­we­gungs­ab­läufe führen lang­fris­tig durch ein zeit­spa­ren­des Ge­sund­heits­trai­ning zu den ge­wün­schten Er­fol­gen.